Ghidul pacientilor cu aparat dentar: dulciurile permise si cele interzise
Aparatul dentar este o investitie pentru sanatatea ta orala. Iti doresti un zambet ca din reviste, asadar faci acest pas pentru frumusetea zambetului tau. Stii ca de acum inainte ai vizite regulate la medicul ortodont, ca aparatul dentar necesita ingrijire speciala si atentie la alegerile alimentare. Pentru ca dulciurile sunt tentatia la orice varsta, ne propunem sa detaliem aspecte practice ce tin de purtarea aparatului dentar si deserturile pe care le consumi.
Ce dulciuri poti manca cu aparat dentar si ce ar trebui sa eviti?
Tentatia greu de ignorat, dulciurile, pot fi factor de probleme la purtatorii de aparat dentar. Pe de-o parte este vorba de continutul de zahar, un risc pentru sanatatea ta orala. Consumul de dulciuri a fost mereu asociat cu formarea de placa bacteriana. In mod special la purtatorii de aparat dentar, exista riscul de a dezvolta placa bacteriana, intrucat in jurul bracket-urilor periajul este mai dificil de realizat. Pe de alta parte, este vorba si despre riscul asociat, acela de a afecta integritatea aparatului dentar.
ꪜ Dulciurile nu sunt total interzise.
ꪜ Atentie la alegerile pe care le faci, pentru a evita complicatiile (cum unele dulciuri sunt lipicioase, se curata greu dintii sau sunt tari si vor dezlipi bracket-urile sau vor indoi arcurile).
Dulciuri permise celor cu aparat dentar
O lista a dulciurilor sigure, consumate ocazional, include: ciocolata, de preferat cea neagra, fara alune, stafide, caramel. Ciocolata se topeste rapid si nu se lipeste de aparat; prajituri moi, de exemplu briose, insa fara nuci sau topping lipicios; biscuiti, moi, fragezi. Alternative la dulciurile conventionale sunt inghetata si fructele, alegeri mai sanatoase decat dulciurile procesate si mai prietenoase cu dantura, dar si cu aparatul dentar.
Important de precizat, este recomandata moderatia, iar consumul acestor tipuri de dulciuri sa fie in timpul meselor in mod ideal. Atentie la igiena dentara dupa ce consumi dulciuri.
Dulciuri interzise pacientilor cu aparat dentar
Ce dulciuri sunt de evitat? In general cele dure, precum caramelele, bomboanele cu caramel, lipicioase, jeleurile si guma topitoare, cu risc crescut de a se lipi de aparat si de a forma acumulare de resturi. Sunt de evitat, de asemenea, bomboanele tari, dropsurile, precum si:
- Ciocolata cu alune sau migdale, cu fructe uscate intregi. Sunt dure sau au risc de a se lipi de dinti, in cazul stafidelor.
- Dulciurile cu nuci sau seminte zaharisite. Sunt greu de mestecat si pot afecta integritatea aparatului.
Recomandari generale dupa consumul de dulciuri
Stim, pofta de dulce este uneori greu de oprit. Tocmai ce este interzis pare sa fie una din cele mai mari dorinte ale tale. Limiteaza consumul dulciurilor si tine cont de rigorile de igiena orala. Dupa ce consumi un desert, cateva masuri simple pot face diferenta:
- Periaza dintii imediat dupa masa, acorda atentie zonelor din jurul bracket-urilor.
- Foloseste dusul bucal pentru a indeparta resturile dintre dinti si aparat.
- Foloseste apa de gura.
- Evita dulciurile seara tarziu, inainte de culcare, cand periajul minutios este greu de realizat.
Te-ai gandit vreodata ca aparatul dentar te ajuta sa te disciplinezi? Inlocuieste deserturile cu fructe si smoothie-uri, iaurturi cu fructe, iar dulcele ales limiteaza-l la portii mici.
Respecta indicatiile medicului specialist ortodont si bucura-te de zambetul perfect obtinut cu un aparat dentar pret de o viata intreaga!
